Que sea habitual no significa que sea normal

Cualquier emoción en un estado elevado genera estrés. Y cualquier estrés prolongado en el tiempo genera cortisol, reduciendo tu sistema inmune 

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS

El estrés es un estado de alerta constante que pone a tu cuerpo listo para reaccionar a cualquier momento. Cuando se mantiene de manera prolongada en el  tiempo genera cortisol,  creando consecuencias a corto, medio y largo plazo

A nivel mental:

  • Depresiones
  • Somatización
  • Abuso de (compras, comida, redes sociales, etc…)
  • Cambio de carácter e irritabilidad…. 
  • Desmotivación

A nivel físico:

  • Hipertensión
  • Transtornos digestivos
  • Transtornos de la piel 
  • Problemas respiratorios
  • Dolores de cabeza tensionales 
  • Transtornos del sueño
  • Caída de cabello, etc…

Aprende a reducir tu estrés para mejorar tu salud

A través de varias herramientas (Wingwave®, EMDR, Programación neurolingüística e inteligencia emocional) que aprenderás a utilizar y te serán de ayuda en cualquier entorno, irás reduciendo tus niveles de estrés y empoderándote. Consiguiendo tomar decisiones desde la calma, y estableciendo cambios, nuevos objetivos y transformando comportamientos adictivos en potenciadres

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