¿Es posible amar a otros, si no nos amamos a nosotros mismos? Seguramente tu respuesta sea que sí, que es posible querer a otra persona, aunque tu autoestima sea baja,…
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Hambre emocional
Después de las fiestas y con la vuelta a la rutina se dispara el hambre emocional. Se trata de un hambre que no es físico, sino que es un intento…
Comunicarte con libertad. Asertividad
¿Te cuesta decir que no? ¿No te cuesta, pero a tu entorno le molesta? Saber comunicar lo que necesitas desde el respeto hacia ti y hacia los que te rodean…
Miedo y ansiedad. Cómo manejarlos en la situación actual.
El miedo y la ansiedad, como emociones principales tras el COVID-19 Tras todos los cambios que estamos viviendo por la pandemia, tanto los medios y las redes sociales como las…
¿El estrés es bueno o malo?
El estrés es un estado de alerta que prepara tu cuerpo para cualquier peligro que pueda suceder. Es un estado que en su origen es bueno, ya que pretende defenderte…
