¿Te cuesta decir que no? ¿No te cuesta, pero a tu entorno le molesta? Saber comunicar lo que necesitas desde el respeto hacia ti y hacia los que te rodean…
Date Archives diciembre 2021
Miedo y ansiedad. Cómo manejarlos en la situación actual.
El miedo y la ansiedad, como emociones principales tras el COVID-19 Tras todos los cambios que estamos viviendo por la pandemia, tanto los medios y las redes sociales como las…
¿El estrés es bueno o malo?
El estrés es un estado de alerta que prepara tu cuerpo para cualquier peligro que pueda suceder. Es un estado que en su origen es bueno, ya que pretende defenderte…